Термогенез

Термогенез совокупность биохимических процессов образования тепла. Оптимально все биохимические процессы в организме протекают только при определенной стабильной температуре, а ее отклонения контролируются очень сложными и чуткими механизмами терморегуляции. Термо-генез осуществляется за счет расщепления энергетических субстратов (углеводов и жиров, а также части свободных аминокислот). Установлено, что даже при незначительном повышении температуры тела процессы расщепления энергетических субстратов ускоряются, и это используется атлетами при подготовке к соревнованиям, когда необходимо «выжечь» избыточный жир. На этом основано действие многих «жиросжигающих» пищевых добавок (термо-джетиков). Следует учесть, что против такого влияния активно действуют механизмы терморегуляции, поэтому действие термоджетиков весьма кратковременно для большинства людей. 11ри перетренированносги атлетов процессы термогенеза расстраиваются. При этом возможны две противоположные реакции: замедление обмена веществ (и тогда атлет «заплывает» жиром и водой), и, наоборот, ненормальное ускорение обмена (в этом случае атлет рискует буквально «сгореть» и потерять объемы и массу).