Фармакологические средства восстановления

Очень часто при тяжелых травмах врачи назначают спортсменам (и не только) анаболические стероиды и гормон роста. Конечно, эти средства способствуют более быстрому восстановлению мышц, костей и соединительных тканей, но длительное применение их нежелательно из-за широко известных побочных эффектов. Естественно, в таком случае врачебный контроль и четкие дозировки сводят побочные эффекты к минимуму. И тем не менее, в сравнительно легких случаях без анаболиков можно обойтись. Одно дело когда вы сломали ребра и лежите в реанимации, и совсем другое -когда у вас, скажем, сломана нога. Тоже скверно, но уже через месяц вы будете вовсю заниматься гимнастикой или даже силовой подготовкой (с некоторыми ограничениями), а значит, тонус мышц сравнительно быстро нормализуется.
Очень широко используются природные средства, называемые биогенными стимуляторами. Это экстракты, вытяжки и прочие препараты из растений или животных, способствующие ускоренной регенерации тканей.
В последнее время для ускоренного восстановления травмированных суставов все чаще применяется экстракт из хряща, особенно акульего. Активные вещества, содержащиеся в нем (олигосахариды с сульфатными и аминогруппами) способствуют наращиванию хрящевой ткани на поверхности сустава. Они также могут помочь при повреждениях связок, хотя следует соблюдать осторожность в дозировках, чтобы не произошло «окостенение» связки.
Существуют многочисленные препараты олиго- и полисахаридов, ускоряющие восстановление соединительных тканей и хрящей. К ним относятся хондроитин сульфат, ру-малон, хонсурид.
Еще одно известное средство — алоэ. Оно в основном используется для заживления открытых гнойных ран, ожогов и воспалений. Выпускается линимент (жидкая мазь) и консервированный сок алоэ. Есть также таблетки и экстракт для инъекций, но в спорте они практически нс применяются. Аналогичным заживляющим действием обладает сок каланхоэ.
Вы сами можете готовить кашицу или сок из молодых листьев алоэ, или столетника. Очень советую завести дома это неприхотливое вечнозеленое растение.
Водный экстракт из очитка способствует заживлению разрывов, переломов, ожогов. Единственное неудобство: он вводится под кожу. Соответственно, самолечение им нс рекомендуется, но квалифицированный спортивный врач может успешно применять экстракт очитка. А примочки к обожженным местам и язвам вы сделаете и сами.
Лечебные грязи применялись в народной медицине еще тысячи лет назад. Сейчас помимо сеансов грязелечения используют экстракты из лиманных грязей (ФиБС, пелоиддис-тиллят, пелоидин, гумизоль). Они обладают мощным ранозаживляющим действием, способствуют ускорению восстановительных процессов, заживлению язв. Основные действующие вещества — гуминовые кислоты. Кстати, те же кислоты содержатся в некоторых видах торфа (препарат торфот аналогичен по действию ФиБС).
Экстракты грязей принимают внутрь или накладывают на поверхность раны примочку. Не советую связываться с растворами для инъекций, кроме как по указанию врача.
Крайне осторожно используйте стимулирующие средства вроде женьшеня. Они могут способствовать быстрейшему выздоровлению, но передозировка вызывает излишнее возбуждение, которое вам ни к чему. Дозы стимуляторов можно снизить вдвое по сравнению с «обычными». Даже кофеин стоит ограничить! Стакан чая или чашка кофе с утра — и все.